(中央社記者龍瑞雲台北30日電)首波寒流跟著來跨年,中醫師提醒民眾,外出保暖首重頭頸部,建議戴帽子、圍圍巾,以避免寒風吹到頭引起頭痛並感冒。

入冬以來首波寒流隨著連續4天元旦假期一齊來跨年,中央氣象局指出,全台都冷,30日晚間到31日清晨,寒流威力最強,嘉義以北、宜蘭沿海空曠地區及金門、馬祖,將出現10度以下低溫。

中醫師公會全聯會常務理事陳旺全指出,頭部是「諸陽之首」,是所有陽氣匯聚地方,而七孔也都集中在頭部與臉部,鼻子與口腔常容易受到風寒影響、遭到病毒侵襲,若頭部受到風寒也會出現頭痛,讓身體抵抗力下降。

陳旺全說,耳朵也是重要保暖的器官,最好選擇有覆蓋到耳朵的帽子或是耳罩,若覺得寒冷用雙手摩擦,按摩雙耳,透過食指與中指夾住耳朵並向前撥,多做幾次避免耳朵受寒。

開業中醫師吳明珠指出,頸部後面在靠著枕頭睡覺處、近髮際線處有風府穴,在風府穴旁各有1個風池穴點,風府穴點與風池穴點是寒氣入侵點,因此建議圍上圍巾或再放著暖暖包保暖,不過也應注意暖暖包放置時間不應太久而紅腫或燙傷。

吳明珠說,腹部肚臍下是關元穴、後面是命門穴,建議除了頸部穴位保暖外,關元穴與命門穴也要保暖,也是可以擺著圍巾或暖暖包。1011230


新聞來源:
YAHOO新聞
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